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おおぞらブログ

花粉症の注意

 

気の早い芝桜が咲き始めました。
まだまだ寒いでしょうに頑張っています。

さて、今日は花粉症を軽くするために!

生活上の注意
◆飛散の多いとき:外出を控える。窓・戸を閉める。
◆外出時:マスク・メガネ・すべすべした素材の服を着用
◆帰宅時:衣服や髪をよく払う。洗顔・うがい・鼻をかむ。
◆洗濯物、布団:外にほしたら花粉をよく落とす
◆規則正しい生活、バランスの良い食事、十分な睡眠に努める。

次回は最新の治療法について