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おおぞらブログ
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まん延防止等重点措置静岡
おおぞらブログ静岡にもまん延防等重点措置が出てしまいました。初の発令と言うこともあり他の都府県の状況と自分は何をしたらよいのか確認しました。印象的なのは3蜜はもちろんの事1蜜もダメ。とのこと 自分で出来る最大限の予防は仕事終わったら買い物してす...
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肩負傷
おおぞらブログヤセるためにダイエットするわけでなく。健康になるためにダイエットする。 同じのようで全然違う。最終目的が違えば結果だって違ってくる。 前回のブログで少し近い目標を立ててこの1か月頑張った。しかし頑張り方を間違えた。ちょっ...
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災害時の持ち物について
おおぞらブログ熱海の衝撃的な土石流からもうすぐ1週間です。 災害時の度に問題となるお薬問題。 もちろん一番大切なのを命を守ること。 「躊躇せずに避難する。」「安全に避難する。」「コミュニケーションを大切に。」 躊躇...
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目標をたくさん作る。
おおぞらブログいまたくさんの目標がある。 ・300ヤード飛ばしたい。・400ｍ自由形で6分切り。・ベンチプレス体重以上を上げる。 コロナ禍で体重増加してしまった為、ダイエットと筋トレを両立して3つの目標を一気に達成してしまおうと思った...
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禁酒5日目
おおぞらブログブーム中の平日禁酒。メリットだらけで大評判。 では、私が実践します。 禁酒初日。一日ゆっくり過ごす。夕飯にステーキを食べ元気いっぱい。明日は月曜。早寝したいが昼間にゴロゴロし過ぎて寝る気にならない。眠れないのでゴロゴロ。...