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おおぞらブログ

  • 10月のまとめとニュースレター

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    今月のニュースレターが出来ました。是非見てみてください。 季節の変わり目で体調を崩す人が続出です。インフルエンザが猛威を奮い、すでに学級閉鎖になっている学校もあります。出来るだけ風邪予防をしながら本格的な冬へ備えましょう。...

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  • 脱水対策の勉強会

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    11月19日　ひぐらし会館第一会議室にて「脱水対策と経口補水療法へ」の勉強会がありました。若い時。部活の後に飲んだ。ポカリやアクエリアス飲み方が間違っていた？？正しい水分の摂取方法とは？ 運動終わりの暑い日に飲んだスポーツ飲料は最...

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  • 簡単に痩せる方法

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    これまでにSNSで何度ダイエット宣言をしたことか？？痩せたためしがありません。置き換えダイエットはその食材自体に飽きて続かない。陸上での運動は嫌い。泳ぐ事は得意すぎてカロリーを使わない。八方ふさがりで悩んでいましたがなんとまた流行りのダイエ...

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  • 9月のまとめとニュースレター

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    今月のニュースレターが出来ました。是非見てみて下さい。 台風の連続で関東・東海は大変でした。日照時間の短さがニュースになるほど晴れている時は少なく。一瞬晴れてもすぐにまた雨。 こんな天気だと体調管理も難しいです。運動・食...

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  • 薬の正しい飲み方・使い方　その1　「吸収と血中濃度」

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    先日、薬の勉強会をしてきました。その内容は「正しい薬の使い方」どんな内容なのか？地域の方に大好評とのことなのでブログでも定期的に健康情報・薬に関する知識なども載せていきたいと思います。この図にあるように、口から飲んだ薬は、食道　→　胃　→　...

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